Starte gesund ins Arbeitsleben!

Der Start ins Arbeitsleben bringt einige Veränderungen mit sich. Neue Arbeits- und Freizeitstrukturen, ungewohnte körperliche Beanspruchung und neue Verantwortungen stellen Auszubildende vor Herausforderungen. Die Folge ist manchmal ein Gefühl von Stress und das kann auf Dauer sowohl körperlich als auch psychisch belastend sein und im schlimmsten Fall sogar krankmachen. Das muss nicht sein. Mit einem …

Lerne ich den richtigen Beruf?

Eine kleine Azubi-Reportage Das 1. Lehrjahr meiner Ausbildung als Medienkaufmann ist so gut wie abgeschlossen. Die erste Etappe als Azubi ging schneller vorbei, als gedacht. Und obwohl mir bis dato das Jahr sehr gut gefallen hat, schlichen sich immer wieder folgende Fragen in meinen Kopf: Kann ich mich hier entfalten? Ist das der Beruf, den …

To-do-Listen geben Struktur

Gefühlte tausend Kleinigkeiten sind zu erledigen und dann müssen auch noch die zwei großen Projekte laufen. Manchmal kann ein Arbeitstag ganz schön unübersichtlich sein und so zur Stressfalle werden.   „Ein Instrument, um den Tag sinnvoll zu strukturieren und den Überblick zu behalten, ist die To-do-Liste. An ihr sieht man, was bereits geschafft und was …

Wir schreiben heute… was?!

Der erste Tag an der Klara-Oppenheimer-Berufsschule begann für mich so: „Es gibt selbstverständlich auch Hausaufgaben und in jedem Fach schreiben wir mindestens zwei Echsen.“ Zumindest hörte es sich so an. Ich fragte mich, ob nur ich gerade gehört habe, dass wir irgendwas mit Reptilien in der Schule machen. Doch der Großteil der Klasse saß ganz …