In einer Welt, die zunehmend von digitalen Technologien geprägt ist, sind die Auswirkungen auf unsere mentale Gesundheit unübersehbar.
Vom Langeweile-Killer zum Stress-Reduzierer: Die positiven Auswirkungen des Kritzeln
Hast du schon mal daran gedacht, während der Arbeit oder in der Schule ein bisschen zu kritzeln? Klingt unproduktiv, aber wusstest du, dass es tatsächlich positive Auswirkungen auf dein Wohlbefinden hat? Hier erfährst du, wie das Kritzeln vom Langeweile-Killer zum Stress-Reduzierer wird.
Immer dieses nervige Lernen…
Lernen müssen wir alle , aber effektives Lernen ist der Schlüssel zum Erfolg in der Schule, im Studium und im Berufsleben. Es gibt verschiedene Techniken, die dabei helfen können, das Lernen effizienter und effektiver zu gestalten. Hier sind einige Tipps, die dir dabei helfen können, das Beste aus deiner Lernzeit herauszuholen.
eigenleben erklärt: Warum hören wir so gerne Musik?
Musik ist unser stetiger Wegbegleiter und fester Bestandteil unseres Alltags. Aber warum hören wir eigentlich so gerne Musik?
eigenleben erklärt: Warum wird die Uhr umgestellt?
Am Sonntag ist es wieder soweit. Das Ende der Sommerzeit steht vor der Tür und das bedeutet Rückzug für die Uhr. Die Zeit wird nämlich in der Nacht vom 30. auf den 31. Oktober um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Aber warum werden die Uhren überhaupt umgestellt? Die Uhr wird zweimal im Jahr verstellt. …
eigenleben erklärt: Woher kommt das Magenknurren?
Jeder kennt es. Man sitzt in der Schule. Stille im Klassenzimmer. Doch auf einmal knurrt Dein Magen, denn Du hast Hunger. Aber woher kommen eigentlich diese Geräusche, wie genau entsteht das Knurren im Magen? Als erstes müssen wir wissen, dass unser Magen ständig in Bewegung ist. So durchmischt und verdaut er unsere Nahrung. Der Ringmuskel, …
eigenleben erklärt: Warum ist gähnen so ansteckend?
Montagmorgen, 7:45 Uhr. Mein Weg zur Arbeit beginnt meist mit einer sehr langen Rotphase an der Ampel. Der Geruch meines dampfenden Kaffees zieht mir in die Nase, als es passiert. Mit einem tiefen Atemzug geht der Mund auf, Tränen steigen in meine Augen. Der erste Gähner am Morgen ist definitiv der intensivste des Tages. Aber …