Die Online-Schülerzeitung der Klara-Oppenheimer-Schule Würzburg
Chronischer Stress bringt einen langsam, aber sicher um. In Deutschland sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache. Jährlich sterben über 300.000 Menschen an Herzinfarkten oder Schlaganfällen. Diese Erkrankungen werden unteranderem durch chronischen Stress und dessen Begleiterscheinungen ausgelöst. Darunter zählen anhaltender Bluthochdruck, erhöhte Herzfrequenz und eine höhere Konzentration von Stresshormonen wie Cortisol, die zu einer strukturellen Veränderung in …
Stress ist etwas extrem Subjektives. Für den einen mag etwas ein Trigger sein, was für jemand anderen überhaupt nicht der Rede wert ist. Was Stress auslöst und ab wann der Stress-Pegel zu viel wird, lässt sich also nicht festlegen und muss von jedem Einzelnen selbst empfunden werden. Persönlichkeitsmerkmale, Vorerfahrungen und genetische Faktoren spielen dabei eine …
Stress macht Krank und in einer Welt, wo gleichzeitig Gesundheit voll im Trend liegt, wir aber in einer Leistungsgesellschaft leben, muss man sich entscheiden was einem wichtiger ist. Wenn du dich für deine Gesundheit entscheidest, könnten dir diese Punkte etwas helfen, um deinen Stress zu reduzieren: Zeitmanagement Du hast Schwierigkeiten, alle Aufgaben rechtzeitig zu erledigen? …
Superfood (Supernahrungsmittel) ist ein Marketingbegriff, der nicht genormt ist und keine einheitlich festgelegte Definition hat. Er wird bereits seit dem 20. Jahrhundert verwendet und hatte in den 1990er Jahren seinen ersten Boom. Teilweise beruhen die positiven gesundheitlichen Wirkungen auf wissenschaftlichen Studien. Das Problem dabei ist, dass diese Erkenntnisse unter Laborbedingungen, mit Tierversuchen oder unter Verabreichung …
Ich habe Teebaum Öl entdeckt, als ich ein Mittel gegen Rasierirritationen gesucht habe und war extrem überrascht, wie gut es mir geholfen hat. Das hat mich zu der Frage gebracht: Wie wirkt Teebaum Öl und wofür kann man es noch verwenden? Teebaum Öl wird mit Hilfe von Wasserdampfdestillation aus den Blättern der Melaleuca alternifolia gewonnen. …
Forscher schätzen, dass wir täglich 35.000 Entscheidungen treffen. Die meisten bekommen wir gar nicht mit, da es sich um Kleinigkeiten oder automatische Entscheidungen handelt. Die jüngeren Generationen müssen viel mehr entscheiden als deren Eltern, da sie durch den Internetzugriff auf eine überwältigende Menge an Informationen und Möglichkeiten im Bereich Konsum, Freizeit, Bildung, Karriere und Soziale …
Um dieses Problem lösen zu können, muss man erst herausfinden, wo der Ursprung liegt. Kommt der Glaube daran, nicht gut genug zu sein, daher, dass du zu selbstkritisch und perfektionistisch bist? Oder weil du dich ständig mit anderen Vergleichst? Vielleicht hast du als Kind oder auch jetzt zu wenig Anerkennung bekommen oder liegt es doch …
Hobbys sind nicht nur Zeitvertreib, sondern auch ein wichtiger Beitrag zur psychischen Gesundheit. In einer Welt, die von ständigem Stress und hoher Belastung geprägt ist, sind Hobbys ein wertvolles Instrument, um das eigene Wohlbefinden zu fördern und seelische Ausgeglichenheit zu erreichen. Beim Ausüben eines Hobbys werden automatisch positive Neurotransmitter wie Dopamin und Serotonin freigesetzt. Diese …