Die Online-Schülerzeitung der Klara-Oppenheimer-Schule Würzburg
Seit ein paar Wochen ist bei meinem Freund eine kleine Gruppe Wachteln eingezogen. Sie leben in einem großen, liebevoll eingerichteten Wachtelgehege. Jeden Abend, wenn wir nach Hause kommen, gehen wir zuerst zu ihnen, füllen ihr Futter und Wasser auf und schauen, ob alles in Ordnung ist. Ich setze mich dann oft direkt zu ihnen ins …
Klingt zwar nach Klickbait, ist aber Realität. Gerade wenn es um Methoden zur Stressbewältigung geht, wird oft empfohlen zu meditieren oder Atemübungen zu machen. Doch warum sollte das simple Atmen, das jeder von uns automatisch und ohne darüber nachzudenken tut, überhaupt Stress verursachen? Tatsächlich löst die falsche Art zu atmen in unserem Körper Stress aus, …
Ich habe im Auftrag der Wissenschaft ein extrem einfaches Rezept ausprobiert, mit dem man seine eigene Seife herstellen kann. Für die DIY-Seife brauchst du eine Seifenbasis (z.B. Glycerinseife), die du mit pflegenden Zutaten wie Aloe Vera Gel, ätherischen Ölen und Farbstoffen kombinierst. Gerade wenn man empfindlich auf Seifen reagiert, sei es aufgrund der Zutaten oder …
Der wichtigste Faktor, um mental und körperlich fit zu sein, ist ein erholsamer Schlaf. Denn er trägt nicht nur dazu bei, dass wir uns frisch und ausgeruht fühlen, sondern spielt auch eine zentrale Rolle bei der Verarbeitung von Emotionen und dem Abbau von Stress. Zu wenig oder schlechter Schlaf macht müde, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit …
In der heutigen Zeit sind wir fast ständig online, und besonders soziale Medien nehmen einen großen Teil unserer Aufmerksamkeit ein. Der ständige Konsum von Nachrichten, Bildern und Meinungen kann zu Überlastung führen, und viele Menschen berichten, dass sie sich durch Social Media gestresst oder erschöpft fühlen. Ein digitaler Detox – also eine bewusste Pause von …
Warum und wie sich Auslandspraktika lohnen Ein Praktikum im Ausland bietet nicht nur berufliche Vorteile, sondern auch wertvolle persönliche Erfahrungen. Für Auszubildende und Studierende kann ein Auslandspraktikum eine spannende Möglichkeit sein, neue Kulturen kennenzulernen, Sprachkenntnisse zu verbessern und internationale Kontakte zu knüpfen. Der internationale Arbeitsmarkt verlangt zunehmend nach Fachkräften mit interkultureller Kompetenz, und genau hier …
Du stehst kurz vor dem Abschluss deiner Ausbildung und nun vor einer wichtigen Entscheidung in deinem beruflichen Werdegang: Wie soll es weitergehen? Möchtest du direkt in den Berufsalltag einsteigen oder lieber die Chance nutzen und die Welt bereisen? Vielleicht möchtest du eine Weiterbildung oder sogar ein Studium beginnen? Hier sind einige Überlegungen und Tipps, die …
Entspannt und gestärkt durch den Arbeitsalltag: Bitte nicht gleich zu Beginn deiner Karriere. Um im körperlich weniger aktiven Beruf wie im Büro fit zu bleiben, empfehlen wir dir Büro-Yoga. Nein, du sollst nicht die Pilatesmatte auspacken und sporteln, aber wir zeigen dir ein paar kleine Tricks und Übungen, die du in deinen Büroalltag einbauen kannst, …
Dauernd pleite war gestern. So holst du das Maximale aus deinem Geld raus Sparfuchs: Viele Unternehmen bieten Rabatte für Azubis, zum Beispiel in Restaurants, Fitnessstudios oder Online-Shops. Du kannst dir auch Rabatt-Apps für die Geschäfte herunterladen, die du am häufigsten besuchst, wie z. B. Supermärkte oder Lidl-Plus. Share a car: Falls du zur Arbeit pendeln …
Wusstest du, dass es in Japan den Trend gibt, in der Atmosphäre des Waldes zu baden? Es geht darum, sich intensiv auf die umgebende Natur einzulassen und mit allen Sinnen und Tuchfühlung mit dem Wald zu gehen. Gerade im stressigen Berufsalltag werden Achtsamkeit und Bewusstsein oft vernachlässigt. Das ist weder für deinen Körper noch für …