Freizeitgestaltung trotz Corona? – So geht’s!

Schon seit Anfang März merken wir es alle, COVID-19 erschwert uns das Leben und somit auch unsere Freizeitgestaltung. Denn ohne Mund- und Nasenschutz und Sicherheitsabstand geht seit einigen Wochen, bald schon Monaten, gar nichts mehr und das wirkt sich natürlich auch auf die Freizeitgestaltung aus. Da fragt man sich natürlich umso öfter, wie man den …

Rauf auf’s Rad!

Ob allein oder gemeinsam mit Familie und Freunden, ob sportliche Bergfahrt oder gemütlich durch die Ebene – beim Radfahren findet garantiert jeder seinen Rhythmus. Die positiven Effekte vom Radfahren sind inzwischen in zahlreichen Studien belegt. Wer sich nach sportmedizinischem Gebot „mäßig, aber regelmäßig“ mindestens zwei bis dreimal pro Woche für eine gute halbe Stunde in …